Amsal 14:30
Hati yang tenang menyegarkan tubuh, tetapi iri hati membusukkan tulang.
Bacaan Alkitab setahun: Mazmur 74; Ibrani 8; 2 Tawarikh 35
Kesehatan
emosi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Kitab Amsal berkata
bahwa hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang
patah mengeringkan tulang. Luka jiwa yang tidak diatasi dengan baik
dapat menjadi psikosomatik (penyakit yang berhubungan dengan gangguan
emosi atau jiwa).
Bagaimana kita dapat meningkatkan kesehatan
emosi kita? Kita perlu waspada dengan perasaan hati kita. Janganlah
takut untuk menggali perasaan kita secara lebih dalam. Perasaan adalah
tanda (alarm) yang ebrharga, yang dapat menunjukkan bagian hidup kita
yang memerlukan perhatian khusus. Tendensi manusia adalah menutupi
perasaan sakitnya. Ada yang menutupinya dengan rokok, alkohol, makanan,
televisi, bekerja secara kompulsif, dan lain-lain. Kita perlu berteman
dengan perasaan kita dan mempelajarinya.
Di samping itu, kita
juga perlu membuat tujual (gol) bagi hidup kita. Tujuan menjauhkan kita
dari kebosanan hidup. Tujuan meningkatkan rasa tanggung jawab dan
semangat hidup kita. Seperti magnet, tujuan akan menarik orang lain
untuk melakukan hal yang sama.
Emosi yang sehat memperkuat tubuh dan menopang kehidupan Anda.
Gbu all...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar